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2019-04-10 등, 이두운동 바벨로우(강경원 스타일) 60kg x 12rm 65kg x 12rm 65kg x 12rm 70kg x 12rm 75kg x 12rm 60kg x 12rm 롱풀 50kg x 12rm 50kg x 12rm 50kg x 12rm 60kg x 10rm 랫풀다운 40kg x 12rm 40kg x 12rm 40kg x 12rm 40kg x 12rm 원암덤벨로우 18kg x 15rm 18kg x 15rm 18kg x 12rm 18kg x 13rm 원암프리처컬 22kg x 10rm 20kg x 12rm 20kg x 14rm 20kg x 15rm 해머컬 16kg x 8rm 16kg x 9rm 16kg x 9rm 16kg x 9rm 스파이더컬 10kg x 12rm 10kg x 12rm 10kg x 12rm 10kg x 1..
2019-04-09 어깨, 하체운동 OHP 35kg x 12rm 40kg x 11rm 40kg x 8rm 40kg x 7rm 45kg x 3rm 사이드레터럴레이즈 24kg x 16rm 24kg x 16rm 24kg x 16rm 28kg x 11rm 28kg x 12rm 백레터럴레이즈 40kg x 15rm 40kg x 17rm 40kg x 16rm 40kg x 17rm 40kg x 17rm 스쿼트 60kg x 7rm 80kg x 5rm 100kg x 5rm 120kg x 4rm 125kg x 2rm 레그프레스 60kg x 12rm 80kg x 15rm 100kg x 13rm 110kg x 12rm 110kg x 12rm 원레그데드리프트 24kg x 10rm 24kg x 10rm (왼쪽만) 손가락 깁스는 아예 풀고 생활하고 있습니다. 식사량도..
[데이터 다루기] Kaggle Dataset 선택 캐글에 접속하면 다음과 같은 메인 페이지가 등장한다. 위에서 데이터셋을 누르면 데이터셋이 모여있는 곳으로 이동할 수 있다. 제일 재미있어 보이는 FIFA 19 complete player dataset을 골랐다. 원한다면 다른 데이터도 고를 수 있으며 2019년 4월 8일 기준으로 15718개의 데이터셋이 있다. 데이터셋에 들어오면 간략한 설명, 그리고 다른 위의 다른 탭들을 들어가면 다른 사람들이 이 데이터에 대해서 분석한 내용, 혹은 어떤 데이터를 나타내는지에 대한 질문들도 있다. 아래로 내리다보면 데이터셋 파일을 다운로드 받을 수 있는 곳이 있다. 데이터가 어떻게 되어있는지도 눈으로 대강 파악할 수 있다. 이제부터 이 데이터를 분석할 준비를 해보자.
2019-04-08 가슴, 복근운동 벤치프레스(스미스머신) 60kg x 12rm 70kg x 12rm 75kg x 12rm 80kg x 12rm 80kg x 10rm CAT(스미스머신) 60kg x 10rm 65kg x 10rm 70kg x 10rm 70kg x 10rm 딥스 12rm 12rm 13rm 11rm 케이블크로스 30kg x 15rm 30kg x 15rm 30kg x 14rm 30kg x 14rm 레그레이즈 20rm 20rm 20rm 20rm 바이시클 메뉴버 50rm 37rm 31rm 33rm 아침 일찍 갔더니 헬스장 벤치들 가죽 교체하고 있더라구요. 내키진 않았지만 스미스머신으로 운동 진행했습니다. CAT는 내릴 때 천천히 내려서 가슴에 닿는 순간 온몸에 힘을 주어 바벨을 들어올리는 운동이라고 배웠습니다. 정확한 명칭이 맞는 ..
데이터 사이언스 앞으로의 방향. 안녕하세요. 데이터 사이언티스트와 피트니스 모델이 되고 싶은 노력충입니다. 그 동안 데이터 사이언스와 인공지능보다 운동에 더 신경쓴 것이 아닌가 생각하실 수도 있는데, 어찌보면 그럴 수도 있는 것 같네요. 일지는 매일 하나씩 올라가고 있어서요. 하지만 데이터 사이언스나 인공지능도 소홀히 한 것은 아닙니다. 단지 장벽에 부딪힌 느낌이 있어서 다시 한 번 방향 설정을 할 필요가 있다고 느꼈습니다. 전 데이터 사이언티스트가 되고 싶다는 일념으로 꽤 많은 책들을 구입했습니다. 그 유명한 오라일리의 책부터 Kaggle 경쟁을 직접 해 볼 수 있게 도와주는 책들까지 다 합하면 10권 가량 구매해뒀습니다. 책들은 다 퀄리티도 마음에 들고 굉장히 쉽게 설명되어 있더군요. 앞쪽만요. 뒤로 갈 수록 간단하게 한 줄 씩만 ..
2019-04-06 등, 삼두운동 바벨로우 60kg x 12rm 70kg x 12rm 75kg x 12rm 80kg x 12rm 80kg x 10rm 와이드풀업 12rm 9rm 9rm 9rm 7rm 롱풀 50kg x 15rm 50kg x 13rm 50kg x 12rm 60kg x 10rm 랫풀다운 40kg x 10rm 40kg x 12rm 45kg x 8rm 45kg x 8rm 덤벨오버헤드익스텐션 26kg x 15rm 26kg x 15rm 26kg x 15rm 26kg x 15rm 원암케이블익스텐션lr 10kg x 15rm 10kg x 15rm 10kg x 12rm 10kg x 13rm 레그레이즈 + 크런치 20rm + 15rm 20rm + 15rm 20rm
스탠퍼드 수학공부법 - 조 볼러 수학은 정말 어려운 학문이다. 우리 주변에 물리적으로 일어나는 현상들, 혹은 숫자로 표현할 수밖에 없는 일들을 모두 수학이라는 언어를 통해서 말하고 있다. 사람들은 대부분 이런 일들에 대해서 호기심을 한 번쯤은 가져봤을 것이고 알아보려고 노력했을 수도 있다. 하지만 문제는 이 수학이 정말 어렵다는 것이다. 나는 그 대다수의 사람들 중 하나다. 수학을 정말 못했고 꽤 일찍 포기했다. 말로는 절대 포기하지 않았다고 하고 끝까지 붙잡고는 있었지만 수능을 보는 그 날 까지도 내가 뭘 하고 있는 건지 전혀 알지 못했고 결과는 당연히 좋지 못했다. 대학에 들어와서 공부하기 시작한 대학수학도 당최 무슨 말을 하고 있는 건지 이해가 가지 않았고 이번에도 결과는 좋지 못했다. 머릿속에서는 항상 '이걸 왜 내가 배우고 있..
2019-04-05 어깨, 이두운동 OHP 35kg x 12rm 35kg x 12rm 40kg x 8rm 40kg x 5rm 40kg x 7rm 사이드레터럴레이즈 24kg x 15rm 24kg x 15rm 24kg x 13rm 24kg x 13rm 24kg x 14rm 백레터럴레이즈 40kg x 15rm 40kg x 15rm 40kg x 15rm 40kg x 15rm 40kg x 15rm 원암프리처컬lr 20kg x 15rm 20kg x 15rm 20kg x 15rm 20kg x 16rm 스파이더컬lr 10kg x 15rm 10kg x 15rm 10kg x 15rm 10kg x 15rm 해머컬lr 12kg x 10rm 14kg x 10rm 16kg x 3rm 어깨는 할 때마다 자극이 좋은 편이다. OHP 무게가 많이 줄어서 좀 아쉽긴 하지..

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